VonAlarm
→ZuSicherheit
Psychotherapeutische Privatpraxis · Mannheim & online
5,061 Google-BewertungenWenn du nur noch funktionierst, ist es Zeit, wieder bei dir anzukommen.
Strukturierte, persönliche Begleitung bei Ängsten, Panik und Überforderung – ohne lange Wartezeit und mit einem klaren Blick auf das, was dir jetzt hilft.
✓ Zeitnaher Erstkontakt✓ Vor Ort & online✓ Vertraulich
Erste Klarheitim kostenfreien Kennenlerngespräch
PrivatpraxisMannheim& online
Vielleicht bist du nicht am Ende deiner Kräfte. Aber du spürst, dass es so nicht weitergehen soll.
Was sich verändern darf
Aus innerem Druck darf wieder Bewegung werden.
Therapie schafft einen geschützten Raum, in dem neue Orientierung nicht nur gedacht, sondern Schritt für Schritt erlebt werden kann.
Erstgespräch buchenVonVermeiden
→ZuHandeln
VonFunktionieren
→ZuLebendigkeit
315erfolgreich abgeschlossene
individuelle Begleitungen
individuelle Begleitungen
2.983absolvierte persönliche
Einzelsitzungen
Einzelsitzungen
96vollends zufriedene
Kunden (Umfrage)
Kunden (Umfrage)
Der Moment, an dem Veränderung beginnt
Nicht erst, wenn gar nichts mehr geht.
Du darfst Unterstützung suchen, bevor Angst, Druck oder Erschöpfung dein Leben vollständig bestimmen. Im ersten Gespräch sortieren wir gemeinsam, was gerade wirklich wichtig ist.
Termin unverbindlich wählen →★★★★★5,0
61 Google-BewertungenErfahrungen von Klientinnen und Klienten
Alle Bewertungen bei Google ansehen →Erfahrungen aus der Praxis
Das sagen Klientinnen und Klienten.
Persönliche Rückmeldungen aus öffentlich abgegebenen Google-Bewertungen.
★★★★★„Ein Wendepunkt, für den ich sehr dankbar bin.“
★★★★★„Ich habe mich jederzeit verstanden und gut begleitet gefühlt.“
★★★★★„Man fühlt sich nicht nur abgeholt, sondern auch verstanden.“
Schwerpunkte
Was dich gerade belastet, darf einen Namen bekommen.
Viele Menschen kommen erst, wenn sie lange funktioniert haben. Ein früher Blick auf Belastungsmuster kann verhindern, dass sich Angst, Rückzug und Erschöpfung weiter verfestigen.
01
Angststörung
Wenn Angst den Alltag einengt, kann ein klarer, sicherer Behandlungsrahmen helfen, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Mehr erfahren →02Panikattacken
Panik kann sich überwältigend und körperlich bedrohlich anfühlen. Gemeinsam ordnen wir Auslöser, Reaktionen und hilfreiche nächste Schritte.
Mehr erfahren →03Soziale Angst
Die Sorge vor Bewertung oder Ablehnung kann Begegnungen, Beruf und Beziehungen stark begrenzen.
Mehr erfahren →04Generalisierte Angst
Wenn sich Sorgen verselbstständigen, braucht es mehr als Beruhigung: einen verstehbaren Umgang mit Grübeln, Alarm und Unsicherheit.
Mehr erfahren →05Phobien
Eine spezifische Angst kann klein beginnen und große Teile des Lebens bestimmen. Behandlung setzt behutsam und nachvollziehbar an.
Mehr erfahren →06Burnout & Erschöpfung
Dauerhaftes Funktionieren erschöpft Körper und Psyche. Ziel ist nicht noch mehr Leistung, sondern tragfähige Entlastung.
Mehr erfahren →07Chronischer Stress
Wenn Anspannung zum Normalzustand wird, gehen Klarheit und Regeneration verloren. Wir entwickeln alltagstaugliche Gegenbewegungen.
Mehr erfahren →08Überforderung
Zu viele Anforderungen und zu wenig innerer Halt können das Gefühl erzeugen, nur noch zu reagieren.
Mehr erfahren →
Hallo, ich bin Ulrik Böhmer
Veränderung braucht keinen perfekten Menschen. Sie braucht einen Raum, in dem du ehrlich sein kannst.
Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach. Nach meinem sozialpädagogischen Studium arbeitete ich unter anderem in der ganzheitlichen Gesundheitsberatung und Traumapädagogik. Heute begleite ich vor allem Menschen mit ausgeprägten Angst- und Panikstörungen sowie in Phasen starker Überforderung.
Meine Arbeit verbindet fundierte Methoden – hier vor allem Verhaltens- und Traumatherapie – mit einem ergebnisorientierten Blick. Wir entwickeln nicht nur Einsichten, sondern Schritte, die im Alltag spürbar werden.
Mehr über mich →Therapieformen
Die Methode folgt deinem Anliegen.
Je nach Ziel und Belastbarkeit verbinde ich passende Elemente zu einem nachvollziehbaren, individuellen Vorgehen.
01
Verhaltenstherapie
Ein strukturierter Ansatz, der Gedanken, Gefühle und Verhalten in ihrem Zusammenspiel verständlich und veränderbar macht.
→02Traumatherapie
Traumasensible Begleitung beginnt mit Sicherheit, Stabilisierung und Selbststeuerung – nicht mit vorschneller Konfrontation.
→03Schematherapie
Wiederkehrende Lebensmuster und innere Modi werden sichtbar, emotional verstehbar und schrittweise veränderbar.
→04Systemische Therapie
Probleme werden im Zusammenhang von Beziehungen, Rollen und Lebensumfeld betrachtet – mit Blick auf vorhandene Ressourcen.
→05Körperorientierte Psychotherapie
Körperwahrnehmung kann helfen, frühe Stresssignale und implizite Reaktionen zugänglich zu machen.
→06Innere-Kind-Arbeit
Frühe emotionale Erfahrungen werden behutsam mit heutigen Reaktionsmustern verbunden.
→Dein Weg zur Psychotherapie
Drei Schritte. Klar und unverbindlich beginnen.
Anfrage
Kurze Anfrage senden und einen passenden Termin für das Kennenlernen auswählen.
Erstgespräch
Wir ordnen deine Situation ein und klären, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Erste Sitzung
Aus einer gründlichen Anamnese entsteht dein individueller Behandlungsplan.
Kostenfreies Kennenlernen
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Wähle im Kalender einen passenden Termin für dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch. Persönliche oder medizinische Details musst du bei der Buchung nicht ausführlich schildern.
10–15 MinutenKostenfreiUnverbindlich
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Du musst noch nicht wissen, wie es weitergeht.
Es reicht, wenn du weißt, dass es so nicht bleiben soll.