Orientierung nach Beschwerden
Indikationen
Finde den Einstieg, der zu deinem aktuellen Erleben passt. Eine Seite kann keine Diagnose ersetzen – aber sie kann dir helfen, den nächsten Schritt klarer zu sehen.
Angststörung
Wenn Angst den Alltag einengt, kann ein klarer, sicherer Behandlungsrahmen helfen, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Mehr erfahren →02Panikattacken
Panik kann sich überwältigend und körperlich bedrohlich anfühlen. Gemeinsam ordnen wir Auslöser, Reaktionen und hilfreiche nächste Schritte.
Mehr erfahren →03Soziale Angst
Die Sorge vor Bewertung oder Ablehnung kann Begegnungen, Beruf und Beziehungen stark begrenzen.
Mehr erfahren →04Generalisierte Angst
Wenn sich Sorgen verselbstständigen, braucht es mehr als Beruhigung: einen verstehbaren Umgang mit Grübeln, Alarm und Unsicherheit.
Mehr erfahren →05Phobien
Eine spezifische Angst kann klein beginnen und große Teile des Lebens bestimmen. Behandlung setzt behutsam und nachvollziehbar an.
Mehr erfahren →06Burnout & Erschöpfung
Dauerhaftes Funktionieren erschöpft Körper und Psyche. Ziel ist nicht noch mehr Leistung, sondern tragfähige Entlastung.
Mehr erfahren →07Chronischer Stress
Wenn Anspannung zum Normalzustand wird, gehen Klarheit und Regeneration verloren. Wir entwickeln alltagstaugliche Gegenbewegungen.
Mehr erfahren →08Überforderung
Zu viele Anforderungen und zu wenig innerer Halt können das Gefühl erzeugen, nur noch zu reagieren.
Mehr erfahren →09Depressive Verstimmung
Antriebslosigkeit, Grübeln und Rückzug können sich gegenseitig verstärken. Gemeinsam suchen wir wieder erreichbare Schritte.
Mehr erfahren →10Anpassungsstörung
Trennung, Jobwechsel, Krankheit oder Verlust können die bisherigen Bewältigungsstrategien überfordern.
Mehr erfahren →11Traumafolgen
Belastende Erfahrungen können im Nervensystem nachwirken. Stabilisierung und ein kontrolliertes Tempo stehen an erster Stelle.
Mehr erfahren →12Komplexe Traumafolgen
Wiederholte Belastungen können Selbstbild, Beziehungen und Emotionsregulation prägen. Behandlung braucht Sicherheit und Sorgfalt.
Mehr erfahren →13Innere Unruhe
Wenn Abschalten kaum gelingt, lohnt sich der Blick auf Auslöser, Antreiber und körperliche Alarmsignale.
Mehr erfahren →14Grübeln
Gedankenkreisen wirkt wie Problemlösen, führt aber oft tiefer in Unsicherheit und Erschöpfung.
Mehr erfahren →15Perfektionismus
Hohe Ansprüche können Sicherheit versprechen und zugleich Lebensfreude, Tempo und Selbstwert belasten.
Mehr erfahren →16Prokrastination
Aufschieben ist selten reine Disziplinlosigkeit. Häufig schützen Vermeidung und Ablenkung vor unangenehmen Gefühlen.
Mehr erfahren →17Selbstwertprobleme
Wenn der eigene Wert von Leistung oder Bestätigung abhängt, entsteht dauerhafter innerer Druck.
Mehr erfahren →18Abgrenzung & Nein sagen
Gesunde Grenzen schützen Beziehungen und die eigene Kraft. Sie lassen sich klar und respektvoll entwickeln.
Mehr erfahren →19Beziehungskonflikte
Wiederkehrende Muster in Nähe, Rückzug und Streit können verstanden und verändert werden.
Mehr erfahren →20Trennung & Liebeskummer
Eine Trennung kann Identität, Zukunftsbild und Alltag erschüttern. Begleitung schafft Orientierung in einer instabilen Zeit.
Mehr erfahren →21Berufliche Krise
Konflikte, Sinnverlust oder Leistungsdruck können die berufliche Rolle grundlegend infrage stellen.
Mehr erfahren →22Mobbing & Ausgrenzung
Wiederholte Abwertung kann Selbstvertrauen und Sicherheit tief treffen. Eine klare Einordnung entlastet.
Mehr erfahren →23Psychisch bedingte Schlafprobleme
Anspannung und Grübeln halten den Körper wach. Wir betrachten Gewohnheiten, Gedanken und emotionale Belastungen gemeinsam.
Mehr erfahren →24Lebenskrise
Wenn bisherige Antworten nicht mehr tragen, kann eine Krise zum Ausgangspunkt für neue Klarheit werden.
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